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以win10系统笔记本为例，其设置屏幕显示时间步骤如下：一、打开开始菜单，点击进入控制面板。二、在弹出的控制面板窗口，把查看方式改为小图标。三、在电源选项页面. 进入「设置」>「屏幕使用时间」>「查看所有 app 与网站活动」；选择要查看的设备；点击「每天」或「每周」切换时间范围，数据一目了然！ 1.4 添加小组件，随时监控.